Starta dagen med lite citron...

... är något jag gör varje morgon. 

Ett stort glas kallt vatten med lite citron i och en sked honung en halv timma innan frukost, har blivit ett måste för mig. 

(Den här är en av de flera viktiga må-bra-kunskaperna jag har först blivit tvingat till att använda av min fina mama, för att sedan uppskatta och till slut göra den till en daglig vana.)

Tack igen, finaste mama, du har ännu en gång haft rätt. =) Min mage är på topp och tackar!

Om du orkar läsa lite till, lämnar jag lite fakta här nedan, tagen härifrån 

Njut av din dag! xox!

Konsten att använda vatten

Alla borde lära sig använda vatten på rätt sätt:

• Använd alltid färskt, kallt vatten (”kallvatten”) till all matlagning, kaffe, te, välling...
• Spola ur kranarna på morgonen så att vattnet får en låg och jämn temperatur – det tar minst 10-20 sekunder, ibland flera minuter!
• Spola extra länge efter en längre tids bortavaro
• Dricksvatten smakar bäst vid ca 12 ºC
• Dricksvatten skall förvaras i slutna kärl, gärna av glas, inte i dricksglas och absolut inte i plastflaskor
• Kylskåpskallt vatten eller vatten med iskuber har för låg temperatur för att vara njutbart. Smaklökarna förlamas, smak och lukt maskeras, svalget kyls ner, och man kan inte dricka tillräckligt!
• I vatten med för låg temperatur ökar lösligheten av lättflyktiga ämnen och minskar vattnets lukt
• En citronskiva – eller citron/askorbinsyra – tar bort klor i vattnet och ger god smak
• Vatten får inte kokas – vid längre kokning försvinner alla gaser som gör att vattnet smakar gott
• Ge ALDRIG barn välling gjord på ljummet vatten direkt från kranen, vilket ibland anges på förpackningen!
• Tanken i t ex kaffeautomater måste tappas ur så att kaffet bryggs på färskt vatten. På måndag morgon är den första koppen rena ”rävgiftet”. Ställ dig sist i kön...
• Gult, orangefärgat, eller brunt vatten beror på rost i ledningarna
• Svarta eller lilafärgade beläggningar beror på utfällning av mangan
• Mjölkaktigt vatten beror på att luft frigörs i vattnet
• En hinna eller beläggning på vattenytan kan bero på små luftblåsor. De hålls kvar av vattnets ytspänning och bär upp flockar av järn, aluminium, koppar, zink och partiklar (damm) från luften
• Koppar i varmvattnet kan färga håret grönt
• Rosafärgning av vita kakelfogar beror på avfärgning från packningsmaterialet
• Vattna alltid blommor med rumstempererat vatten
• Byt regelbundet vatten i akvarier (högst 30 % per vecka)
• Överdosera inte disk- och tvättmedel, följ rekommendationen på paketet
• Hål i tvättade plagg beror på att tvättmedel samlats i ett veck och blivit frätande pga för hög koncentration eller på tvättmaskinen. Mycket sällan beror detta på vattnet
• Filter och s k renare renar vattnet genom att skilja av och filtrera bort föroreningar. Det innebär att filtret har en förutbestämd och begränsad livslängd

Drick vatten, osmosvatten, och må väl!