... skogspromenaden med Lisa och Chanel på förmiddagen.
Visar inlägg med etikett TodayILove. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett TodayILove. Visa alla inlägg
2011-11-10
2011-11-08
TodayILove...
... RÖTT HÅR! Katie från 'Skunkboy Creatures' tipsar om en snygg sidofläta. Hur snygg är inte det?! [bilderna har jag dock 'lånat' från 'A Beautiful Mess']
2011-10-04
JAG VANN! {TodayILove!}
Vet ni vad för underbart roligt hände mig i fredags?! Jag vann 'en utlottning' på en fantastisk blogg! En inspirerande blogg 'Yesterday You Said Tomorrow'! Där följer jag med stort intresse en svensk familjs spännande äventyr.
Den här unga familjen med två små barn flyttade till Thailand [i alla fall under de 7 följande månaderna, om jag förstod rätt]... Så inspirerande! Så vågat! Så exotiskt! Så fantastiskt SKÖNT att skippa den mörka, kalla vintertiden!
I alla fall, jag vann!!! Två biobiljetter! Idag har jag fått dem i min brevlåda, där har de legat från igår!!! YEY!
Nu är det bara att skaffa en snäll barnvakt och gå på en biodejt med min Herrbi. Finns det någon frivillig entusiast där ute? =)
2011-09-24
Quiet and Alone.
There is a big difference between feeling lonely and spending time alone.
Today I do the second option. I enjoy spending time ALONE.
HerrBi took all the kids out to swim, and I chose to be with myself for a few hours. What a pleasant moment! Oh, sweet silence!
I took a quick tour of the house to decide what I would have time to clean, do or fix. I can say that there was A LOT to take care of both in the kitchen, living room and, not least, in the laundry room. I stopped for a brief minute and enjoyed the sun, which filled up my whole kitchen. I thought about how beautiful everything was around me, in my home. Every little corner! Even where it is NOT perfectly clean.
I love my home and I value my own time.
Instead of rushing from one room to another and clean, I took some photos with my iPhone and then laid down on the floor in the living room and listened to the silence.
Funny how my kids felt sorry for me, when they drove away. They kept telling me that it will be too boring and lonely to stay alone at home. :) Sweethearts!
My kids may not know how to spend time alone with themselves. I think they do not fully understand the difference between being alone and spending time alone. One day they may need to be introduced to the concept :)... Then they'll hopefully understand better why I usually treasure my time alone and choose to stay a little while for myself sometimes.
Have a great weekend <3
2011-07-08
... så bra med FB! //TodayILove!
fredagskväll. mys. barnen sitter och bestämmer vilken film de ska titta på. alla vill ha olika. typiskt.
milli får en idé. "vi väljer bort filmer vi absolut INTE vill titta på!"
(hm, tänker jag... inte så logiskt egentligen, någon vill ju titta på någon av filmerna...)
väntar.
till slut blir det en film de alla vill se.
mystiskt. obegripligt. imponerande.
jag blir så glad av sånt här; se hur barn kommunicerar, hittar lösningar, kompromissar!
nu, under sommarlovet, lär jag mig massor med saker. mer preciserat lär jag mig att strunta i städning.
för mig är det en utmaning, en svår en.
ofta med barnens hjälp väljer jag bort något som ingen av oss vill göra-städa.
och kvar blir det massor med bad, solande, utflykter och häng. njutbart!
en sak till. vet ni vad som är så bra med facebook?
det här:
man blir bara så glad! det finns faktiskt andra, som har liknande vardag, som har samma dilemma och prioriterar som du!
härligt!
ha en underbar helg, mina kära!
städa inte, gå ut, njut av solen, regn... vad det än är ute och skapa er minnen för livet.
puss!
dagens bästa...
cykeltur med mina tjejer. (gabbe sov över hos sin kompis)
testar även min nya iPhone4. kameran är definitivt godkänd!
tack, älskling!
2011-06-30
2011-06-20
2011-06-15
who says you're not perfect?
(stora syster milli översätter sången "who says" för sin lilla syster lexie. jag njuter.)
I wouldn’t wanna be anybody else
You made me insecure
Told me I wasn’t good enough
But who are you to judge
When you’re a diamond in the rough
I’m sure you got some things
You’d like to change about yourself
But when it comes to me
I wouldn’t want to be anybody else
I’m no beauty queen
I’m just beautiful me
You’ve got every right
To a beautiful life
Who says
Who says you’re not perfect
Who says you’re not worth it
Who says you’re the only one that’s hurting
Trust me
That’s the price of beauty
Who says you’re not pretty
Who says you’re not beautiful
Who says
It’s such a funny thing
How nothing’s funny when it’s you
You tell ‘em what you mean
But they keep whiting out the truth
It’s like a work of art
That never gets to see the light
Keep you beneath the stars
Won’t let you touch the sky
I’m no beauty queen
I’m just beautiful me
You’ve got every right
To a beautiful life
Who says
Who says you’re not perfect
Who says you’re not worth it
Who says you’re the only one that’s hurting
Trust me
That’s the price of beauty
Who says you’re not pretty
Who says you’re not beautiful
Who says
Who says you’re not star potential
Who says you’re not presidential
Who says you can’t be in movies
Listen to me, listen to me
Who says you don’t pass the test
Who says you can’t be the best
Who said, who said
Won’t you tell me who said that
Yeah, oh
Who says
Who says you’re not perfect
Who says you’re not worth it
Who says you’re the only one that’s hurting
Trust me
That’s the price of beauty
Who says you’re not pretty
Who says you’re not beautiful
Who Says- Selena Gomez & The Scene
2011-06-10
gå...
... och finn lyckan inom dig.
här kommer 25 tips på hur du kan stärka din glädje
(tipsen är hämtade från Bosse Angelöws bok Arbetsglädje).
Välj ut de tips som du tycker verkar vara särskilt viktiga för dig.
1. Bli möjlighetsletare och styrkedetektiv
Tänk igenom på kvällen vad som har fungerat bra under dagen. Skriv gärna ner dina framgångar och höjdpunkter.
2. Fokusera på det som du vill ha mer av
Rikta hela tiden uppmärksamheten mot det som du vill ha mer av. Vill du uppleva mer glädje, fokusera då på dina lustfyllda stunder och fundera på hur du kan få fler sådana stunder.
3. Bli guldkornsletare
Fokusera på det positiva i tillvaron i stället för problemen. Bli en guldkornsletare i vardagen. Stanna upp och tänk efter vad det är du uppskattar. Fundera över vilka mål du vill uppnå och uppmärksamma dina, små och stora, framsteg på väg mot målet.
Om du vill åstadkomma en förbättring, behöver du tänka och göra annorlunda jämfört med idag. Fokusera därför hela tiden på det som du kan göra och det som du faktiskt gör.
5. Acceptera dig själv som en värdefull person
Acceptera dig själv som en värdefull person. Säg till dig själv att du är någon, att du är klok, bra och att många bryr sig om dig. Stärk dig själv med positivt självprat och positiva bekräftande ord.
6. Inventera dina tidigare framgångar
Fundera dels över vilka tidigare förändringar du har klarat av på ett bra sätt och dels över vad du är bra på i arbetet och privat. Stärk dig själv genom att tänka på dessa tidigare framgångar och styrkor.
7. Vad gör dig lycklig?
Skriv ner olika aktiviteter och situationer som ger upphov till glädje och bestäm dig sedan för att öka dessa.
8. Öka glädjen med hjälp av snabbavslappningsmetoder
Att använda olika snabbavslappningsmetoder kan hjälpa dig att öka din glädje.
9. Bli vän med dig själv
Bli vän med dig själv och du kommer att må och fungera bättre, stärka ditt självförtroende, lugna ner dig och sova bättre. För att bli vän med dig själv behöver du behandla dig själv som en vän och ställa rimliga krav på dig, ta hand om dig på bästa sätt och förstå dig själv.
10. Allt positivt som andra sagt
Skriv ner allt positivt som andra sagt om dig, och du kommer att må och fungera bättre. Komplettera listan så fort du kommer på de olika positiva kommentarer som du har hört från andra under årens lopp. Ta fram listan när du mår dåligt och känner dig nere, och du ser med en gång lite ljusare på tillvaron.
Skriv ner allt som skulle vara möjligt om du bara tillåter dig att leva och agera på toppen av din förmåga. Vad skulle då inträffa i ditt liv?
12. Bra upplevelser och prestationer
Tänk igenom och skriv ner dina bästa upplevelser och prestationer som du har haft i ditt liv. Fyll på listan allt eftersom du kommer på nya bra upplevelser och prestationer som du kommer ihåg. Skriv även ner dina olika positiva insatser som du har gjort gentemot dig själv och andra.
13. Uppmuntra och uppskatta
Tänk igenom och skriv ner hur du kan uppmuntra och uppskatta dig själv. Fundera och skriv även ner olika personer som uppmuntrar och uppskattar dig.
14. Uppmärksamma det välfungerande
Uppmärksamma och dokumentera vad du gör som fungerar bra. Skriv ner dina guldkorn och framgångar i en framgångsdagbok.
15. Träna avslappning och meditation
Att träna avslappning och meditation kan vara ett bra sätt för att allmänt må och fungera bättre, öka glädje och självförtroende samt få en bättre sömn. Genom att gradvis slappna av i olika muskelgrupper i kroppen känner man sig lugnare och mera i balans.
16. Skratt som inre joggning
Skratt fungerar som en inre joggning. 20 sekunders hjärtligt skratt motsvarar den motion som fås genom tre minuters ansträngande rodd. Ett gott skratt sätter fart på hjärta, lungor och nervsystem. Skratt leder till en rad muskelvibrationer, vilket i sin tur ofta ger upphov till en djup avslappning.
När vi motionerar frisätts endorfiner. Dessa hormoner stimulerar i sin tur nybildningen av nervceller i hjärnans hippocampus, ett viktigt område för bland annat känslor och minne. Det kan vara förklaringen till varför deprimerade mår bra av att röra sig.
18. Lev efter de små stegens principer
Uppmärksamma alla små steg du tar som hjälper dig att må och fungera bättre. Det är bättre med ett litet steg än inget steg alls.
19. Bli glad för varje gång du äter lite bättre och rör på dig lite mer
Vi har alla säkert mer eller mindre dåligt samvete för att vi inte äter rätt eller är tillräckligt fysiskt aktiva. Bli därför glad för varje gång du äter lite mer sunt och rör på dig lite mer.
20. Sätt upp rimliga mål
Det är vanligt att man har alltför höga mål och förväntningar. Det är därför viktigt att de mål som du sätter upp är rimliga och att du har en chans att uppnå dem.
21. Tänk annorlunda
Om du inte trivs riktigt bra så kan det vara dags att prova nya vägar. Fråga dig själv vad det är som inte stämmer och tänk efter om det blir bättre om du gör saker och ting annorlunda.
Ha ett fokus på de aktiviteter som du gör för att stärka din hälsa och glädje. Notera gärna dessa aktiviteter. Ha inte dåligt samvete för det som du inte gör, utan känn glädje och tacksamhet för alla små och stora saker du gör.
23. Ta regelbundna mikrosemestrar
Försök att ta en kortare stunds ordentlig avkoppling varje dag för att ladda batterierna och återhämta dig.
24. Var konstruktiv
Bli medveten om de inre rösterna som är negativa. Om du blir det är det lättare att bortse från dem. Lyssna till de konstruktiva rösterna i stället.
25. Prata med andra
2011-06-07
Swimwear /outfits/ Vill Ha!
Alternativ 1: "Popina Swimwear is a woman owned, Designer Swimwear line based in Portland, Oregon. We believe you don't have to "show it all" to be Sexy, our Conservative, Vintage 1950's Inspired Woman's Swimsuit line, made in the USA, provides designs which are fun, flattering and fashionable, drawing Retro Swimwear inspiration from Vintage Swimsuits of the past."
Alternativ 2: HÄR!
2011-05-20
2011-04-29
A way to make our Earth a more beautiful Place// TodayILove
artist Juliana Santacruz Herrera walks around Paris and patches up cracks in the street with braids of colorful yarn. i completely in love with this!
for us, who want to improve our environment and make a small difference, there are some other suggestions what we can do to make our Earth a better place. if you're a such kind of person, look at this ---> [5 Ways to Make the Earth a Better Place] xox!
2011-03-08
Three things! // three thanks {day 9}
♥
---> jag är tacksam för möjligheten att vara hemmafru! jag hinner att spendera tid med mina underbara barn, vilket är en ovärderlig välsignesle i mitt liv; jag hinner att göra vårt hem vackert och unikt; jag hinner att ta långa promenader i solen med min lilla dotter och njuta av den vackra naturen; jag hinner att skriva i min blogg, det är mitt dagliga skapande! jag hinner att vara en lyhörd och närvarande mamma för mina barn. {tack till min HerrBi för hans fullständiga stöd}
---> jag är tacksam för små & enkla saker i mitt hem, som påminner mig om de stora & viktiga sakerna i livet.
---> jag tacksam för den vackra utsikten från vårt "pysselrum", ser fram emot issmältningen. den djupblåa Vättern är helt magisk!
vad är du tacksam för idag? berätta! ♥
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
